Segera Rubah Kebiasaan Makan Anda

Anda mungkin tahu, tidak mengisi bahan bakar dengan hak nutrisi dapat mempengaruhi seberapa baik kinerja tubuh Anda dan manfaat kebugaran Anda secara keseluruhan. Meskipun makan sehat itu penting, mitos itu ada menghambat kinerja Anda jika Anda mendengarkan mereka. Di bawah ini, Anda akan menemukan beberapa pemecah mitos tentang kesehatan memakan. 1. Berolahraga dengan perut kosong. […]

5 Jenis Olahraga Bagi Ibu Hamil di Trimester Ketiga untuk Memperlancar Proses Persalinan

Ketika kehamilan anda memasuki trimester ketiga itu artinya kondisi perut sudah semakin membesar dan juga semakin dekat pada waktu persalinan. Meskipun demikian, anda sebaiknya tetap rutin melakukan olahraga. Namun yang perlu diperhatikan adalah, pastikan anda memilih jenis olahraga yang tepat dan aman bagi kondisi kehamilan anda. Selain berolahraga, pada trimester ketiga juga anda perlu memperhatikan […]