Ini Manfaat Vitamin B untuk Tumbuh Kembang Si Kecil Optimal

Ini Manfaat Vitamin B untuk Tumbuh Kembang Si Kecil OptimalZat yang bernama vitamin, meski tubuh membutuhkannya dalam jumlah yang sedikit, tetapi manfaaatnya sangatlah besar bagi tubuh, termasuk tubuh anak anak. Anak anak yang sehat biasanya akan bergerak dengan aktif sehingga anak membutuhkan energi yang banyak. Pembentukan energi bisa optimal ketika tubuh anak tercukupi kebutuhan vitamin B. Apakah hanya itu manfaat vitamin B untuk anak? Tentu saja tidak. Ada beberapa manfaat lain dari vitamin B yang berhubungan dengan tumbuh kembang anak.

Manfaat Vitamin B3

Vitamin B yang dibutuhkan oleh tubuh anak adalah vitamin B kompleks. Salah satu anggota dari vitamin B kompleks adalah vitamin B3 yang menjaga sistem saraf pada anak anak. Tentu saja sistem saraf memiliki peran yang penting untuk anak. Ketika sistem saraf anak baik, maka segala gerak anak dalam menjalankan aktivitasnya sama sekali tak ada gangguan. Jika pada jam istirahat tiba, anak bisa bermain bersama teman temannya dengan lincah. Ia pun akan dengan mudahnya berkomunikasi dengan teman sebayanya. Makanan yang mengandung B3 yang bagus untuk anak contohnya telur, roti, ikan, kacang kacangan dan lain sebagainya.

Manfaat Vitamin B6

Vitamin B kompleks yang lain yang bisa membuat tumbuh kembang anak menjadi maksimal adalah vitamin B6. Manfaat vitamin B ini adalah untuk mengembangkan dan menguatkan fungsi otak pada anak. Otak adalah bagian penting untuk anak karena otak menyangkut kecerdasannya. Ketika asupan vitamin B6nya terpenuhi, maka anak bisa belajar dengan baik. Apa yang diajarkan kepadanya, akan terserap dengan cepat oleh otak anak. Anak pun bisa menjadi lebih fokus dalam belajar. Makanan yang mengandung vitamin B6 seperti telur, daging dan hati ayam.

Manfaat Vitamin B12

Anggota dari vitamin B kompleks yang mengambil peran penting untuk tumbuh kembang anak adalah vitamin B12. Vitamin B12 berfungsi sebagai penguat daya memori yang dimiliki anak. Ketika asupan vitamin B12 tercukupi, anak tidak akan tumbuh menjadi pelupa. Anak akan bisa menyerap pelajaran yang diberikan oleh guru di sekolah dengan baik. Tak heran, jika prestasinya di sekolah pun akan cemerlang karena anak memiliki kecerdasan di atas rata rata. Moms, asupan vitamin B12 yang bagus untuk anak mulai dari daging ayam, daging sapi, ikan, telur hingga susu.

Selain beberapa makanan yang telah disebutkan di atas, vitamin B kompleks mulai dari B3, B6 dan B12 bisa didapatkan dari susu milo. Susu milo yang terbuat dari campuran susu, coklat dan ekstra malt mengandung kandungan gizi yang berguna bagi tumbuh kembang anak, termasuk kandungan vitamin B compleks. Dengan moms menyediakan susu milo setiap hari, manfaat vitamin B untuk anak bisa dirasakan selama tumbuh kembangnya. Jadi, selalu jadikan susu milo sebagai susu andalan anak supaya anak bisa berprestasi di sekolahnya.