Manfaat buah stroberi bagi Ibu Hamil

Dear ayah bunda sahabat jasa aqiqah. Banyak yang belum tau ketika hamil bunda tentu perlu makan makanan yang bergizi. Karena makan makanan itu penting untuk menjaga kesehatan bumil dan calon bayi.

Untuk menjaga kesehatan bumil salah satunya ialah memakan buah stroberi. Ya karena buah stroberi ini memiliki banyak manfaat untuk bumil selagi dimakan secara wajar.

Pertama, mengatasi sembelit. Dikatakan oleh peneliti bahwa buah stroberi ini bermanfaat dapat mengatasi sembelit sehingga bagus untuk kesehatan pencernaan bumil. Dan tak hanya sembelit saja namun juga berfungs untuk mencegah terjadinya peradangan yaitu dengan kaya akan antioksidan dan juga fitokimia yang bias mengurangi peradangan pada persendian.

Kedua, stroberi juga mengandung vitamin A. Patut diketahui bahwa vitamin A bermanfaat bagi kesehatan mata bumil. Tak hanya itu kandungan antioksidan yang terdapat pada buah stroberi dapat mengurangi penyakit katarak yang bias menyebabkan kebutaan ketika usia sudah mulai lanjut.

Ketiga, stroberi memiliki kandungan vitamin c. Kandungan vitamin c ini penting untuk menjaga imun bumil sehingga bumil bisa terhindar dari infeksi virus, bakteri berbahaya lainnya. Dan juga bias meningkatkan imun tubuh bunda hamil dan yang tak kalah penting yaitu menangkal radikal bebas yang bias menyebabkan munculnya berbagai penyebab penyakit yang dialami oleh bunda hamil.

Keempat, kandungan pada stroberi bisa mengurangi kolestrol jahat serta plak pada arteri jantung bumil. Otomatis hal ini sangat bagus agar bumil terhindar dari penyakit jantung.dan tidak kalah penting buah satu ini ternyata memiliki khasiat untuk menurunkan tekanan darah dan juga gula darah, kandungan warna merah ini berguna untuk memperlambat penyerapan gula di usu dan mengurangi terjadinya pelonjakan insulin apabila bunda memakan-makanan yang berkarbohidrat tinggi.

Kelima, Asam folat yang ada di stroberi berperan penting untuk tumbuh kembang bayi di dalam kandungan. Bahkan, rutin konsumsi stroberi dapat menekan terjadinya kecacatan pada janin dan keguguran.

Nah itulah kelima manfaat buah stroberi bagi bumil. Semoga apa yang kami sampaikan bermanfaat!

About Drajad